春節假期猛滑短影音？長輩過度沉迷恐影響情緒與睡眠

春節假期猛滑短影音？長輩過度沉迷恐影響情緒與睡眠｜四季線上4gTV

隨著影音平台越發普及，許多長者開始接觸並習慣以短影音作為日常的娛樂消遣。特別是在年節期間，因作息調整、外出活動減少等情形，長輩使用3C產品的頻率往往也隨之增加。對此，台北慈濟醫院精神醫學部醫師劉芸安提醒，科技雖然能帶來便利，但若是過度使用也會對身心造成影響。以下提出3點建議，協助長輩在年節與日常生活中維持良好的節奏。