Re: [問卦] 認真問 甩不開憂鬱情緒該怎麼辦？ - 看板Gossiping
原文恕刪。. 看了您的文章令我淚流不止，謝謝你願意說出自己的心情，尋求幫助。. 我想分享一些過來人的經驗，先說重點：. 1. 看醫生：從您的文章可以感受到許多焦慮的情緒，我推測您可能有做惡夢、難入睡或早醒的症狀，建議您找身心科醫生開點幫助睡眠的藥，讓身心獲得休息。. 2. 找心理師談：因為這些都是令人難以啟齒的心情，若能跟心理師談一談、哭一哭，心情會比較輕鬆，情緒要是沒有...